Nieżyt nosa – popularnie określany mianem kataru – potrafi utrudniać funkcjonowanie pacjentom nie tylko za dnia, ale i w nocy. Zatkanie nosa skutkować może trudnościami z zapadnięciem w sen, jak i sprawiać, że pacjent będzie się w nocy wielokrotnie budził. Istnieją jednak pewne sposoby na to, aby katar w jak najmniejszym stopniu wpływał na możliwość spokojnego przespania nocy i wbrew pozorom pomocne do uzyskania takiego efektu może być nie tylko zażywanie jakichś farmaceutyków.