Choroba refluksowa przełyku (GERD) polega na zarzucaniu treści żołądkowej do przełyku, co powoduje m.in. zgagę i pieczenie za mostkiem. Istotnym elementem leczenia jest dieta, jednak wielu pacjentów popełnia podstawowe błędy, takie jak nieregularne posiłki, zbyt duże porcje czy jedzenie tuż przed snem. Objawy mogą nasilać również niektóre produkty, zwłaszcza tłuste potrawy, kawa, alkohol, ostre przyprawy, produkty kwaśne oraz napoje gazowane i słodzone. Dużą rolę odgrywa także styl życia – nadwaga, brak aktywności fizycznej, stres i nieprawidłowe nawyki związane ze snem mogą wyraźnie pogarszać przebieg choroby.